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Los tés de hierbas


Tisana: Tisana




Blancos pero muy efectivos, los tés de hierbas son ahora el elemento que encabeza las listas de remedios caseros. Se usan un poco para todas las enfermedades y están al alcance de adultos y niños porque promueven el sueño, evitan la retención de agua, son una ayuda válida para quienes no les gusta la celulitis y las imperfecciones corporales, calman dolencias estacionales y muchos más Otros síntomas
Por supuesto, a pesar de los tés de hierbas que puede preparar de forma segura en casa, necesita necesariamente el consejo válido y sabio de su herbolario de confianza de que, como profesional del bienestar, le aconsejará adecuadamente y le dará las dosis exactas para comprar las hierbas medicinales para preparar.
Tenga en cuenta que, como en todo, debemos evaluar el uso que hacemos de los tés de hierbas que son una excelente alternativa a la medicina tradicional, pero si se usan incorrectamente, pueden doler y crear problemas de sobredosis, como si fueran medicamentos. comprado en la farmacia o recetado por el médico tratante. Aquí se considera esencial, la experiencia del herbolario que lo ayudará después de escuchar atentamente los síntomas, a elegir las hierbas adecuadas.
Los tés de hierbas que se usan a diario deben asociarse sabiamente con el ejercicio ligero y una dieta baja en calorías para promover sus funciones. Cuando estos tres elementos fundamentales entran en sinergia, nuestro cuerpo se pondrá en marcha de manera eficiente. Es casi completamente inútil, por ejemplo, tomar un té de hierbas que te hará orinar y expulsar más líquido de lo habitual, si pasas horas sentado en un sillón o al lado de una computadora. Una caminata al aire libre o un paseo en bicicleta, sin duda será muy saludable, así como una dieta baja en calorías, incluso si no la necesita con urgencia. De hecho, piense que muchos de nosotros agregamos más sal de la que deberíamos a los platos cuando la comida ya contiene la mayor parte. Nuestro paladar está tan acostumbrado a comer sal, que al eliminar completamente la sal o agregar menos, los platos son muy insípidos. ¡Pero la sal es ese elemento que lleva una gran retención urinaria y ciertamente no favorece el drenaje! Así que acostúmbrate a hacer sí, usando tés de hierbas pero también alimentándote de cierta manera con compromiso y continuidad.
Muchos de nosotros guardamos las hierbas compradas en medicina herbaria, selladas en frascos de vidrio herméticos y las usamos cuando es necesario. Sin embargo, es muy útil saber que la validez de dichos productos caduca exactamente después de seis meses. No es que duelan, sino que pierden toda su efectividad y, por lo tanto, es recomendable comprarlos en pequeñas dosis y reemplazar el producto, ya que termina. Tenga cuidado también de etiquetar el recipiente que contiene las hierbas medicinales, destacando la fecha de compra y la fecha de caducidad.
Cuando tenga que preparar el agua que se agregará a las hierbas, nunca use cobre o loza de barro, sino que se reserva para esta acción, una sartén de acero inoxidable y también, después de haber vertido el agua en el vaso donde colocó las hierbas, haga que tenga cuidado de cubrir el vaso; de lo contrario, los ingredientes activos se dispersarán inevitablemente.
Si no usa el té de hierbas inmediatamente, ciérrelo en un recipiente hermético y guárdelo en el refrigerador por solo un día.
Si está a dieta, evite endulzar las bebidas con miel o azúcar, pero opte por un edulcorante bajo en calorías o trate de beberlas naturalmente si no son demasiado amargas.
Pero veamos ahora qué significa el término té de hierbas que usualmente usamos de manera general. El té de hierbas se basa en el uso de hierbas medicinales y agua fría o caliente, dependiendo del uso que se le dé. En otras palabras, necesitamos usar métodos extractivos para beneficiarnos de las propiedades de las plantas. Estos métodos se pueden obtener con decocción, maceración e infusión.
Con la maceración, siempre siguiendo los consejos de un herbolario válido, las hierbas medicinales se dejan macerar durante unas horas o incluso durante días y luego la mezcla macerada se filtra y finalmente se presiona.
La decocción, en cambio, implica una especie de cocción de las hojas o raíces de la planta, durante unos minutos o incluso durante unas horas si la receta lo requiere. Finalmente deje reposar la mezcla y luego filtre antes de beberla.
La infusión, por otro lado, se prepara de manera diferente. Ponga las hierbas oficiales en un vaso y vierta agua caliente sobre la mezcla. Deje que la infusión descanse unos minutos y beba el té de hierbas tibio endulzado con azúcar morena o miel cruda si no es diabético o sigue una dieta baja en calorías.
Hoy, a diferencia de los tiempos antiguos, somos muy facilitados porque los tés de hierbas se han utilizado comúnmente y están fácilmente disponibles incluso en supermercados donde ya están mezclados en bolsitas. Simplemente agregue solo agua caliente y sorba como infusión.
Atención, sin embargo, a la marca que elija que debe ser reconocida y bastante conocida. Obviamente, mire la fecha de vencimiento porque, como se mencionó anteriormente, las hierbas medicinales, después de seis meses, pierden su propiedad activa.
Según lo recomendado por la farmacopea nacional, es bueno no mezclar más de ocho hierbas medicinales. Recuerde siempre que los tés de hierbas son un medio excelente que va de la mano con la medicina tradicional, ¡pero no son pociones mágicas! Por lo tanto, deben dosificarse con sabiduría cartuja y nunca, nunca, deben usarse en exceso.
Además, los tés de hierbas deben consistir en elementos iguales en el sentido de que las raíces, las semillas y las cortezas o las hojas y las flores se decojan o se infunden. Es perfectamente inútil ya que es perjudicial mezclar elementos tiernos de la planta con elementos duros.
Los fanáticos de las hierbas medicinales incluso trabajan duro para encontrar cultivos orgánicos que traten las hierbas medicinales sin fertilizantes fungicidas. De hecho, la agricultura orgánica ofrece productos que se pueden clasificar en aquellos que son absolutamente naturales y no tratados químicamente. Por otro lado, sería una paradoja usar fertilizantes no naturales en hierbas medicinales que serán utilizadas por personas a las que les gusta usar la medicina natural en lugar de la medicina tradicional.
Los esfuerzos realizados a lo largo de los años a través del estudio específico de las hierbas son realmente notables. Varios investigadores han aprendido del mundo animal para comprender qué hierbas usar y con qué propósito. De hecho, es a través de la observación continua de los animales, que la ciencia médica ha llegado hoy, para comprender qué son ciertas hierbas y su efectividad.
El siglo dorado, sin embargo, fue el siglo XIX. De hecho, en este milenio se han descubierto las sustancias curativas y los diversos beneficios que aportaron al cuerpo. La ciencia ha avanzado mucho al venir al laboratorio y evaluar los principios extractivos de las hierbas medicinales, y hemos obtenido los resultados que tenemos hoy.