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Infusiones en embarazo


Infusiones en el embarazo: ¿promovidas o rechazadas?


Durante el embarazo, cualquier alimento que se tome debe ser cuidadosamente evaluado. En particular, en los primeros tres meses no es aconsejable dejar las filas de una dieta estricta prescrita por especialistas. Beber té de hierbas se puede permitir más tarde, pero debemos evitar cuidadosamente la ingesta de hierbas que pueden actuar como estimuladores en los músculos uterinos. Otras hierbas, por otro lado, son amigas del embarazo y pueden tener efectos positivos en trastornos estrechamente relacionados con él. Siempre será muy importante contar con la confirmación del ginecólogo sobre los tés de hierbas permitidos, una medida de precaución que se debe tener en cuenta. En cualquier caso, la moderación es la clave para disipar cualquier posible problema crítico. Las infusiones no deben tomarse más de dos veces al día.

Las hierbas para evitar en el embarazo



El primer efecto secundario a evitar durante el embarazo es promover las contracciones del útero. Hay algunas hierbas que pueden actuar sobre los músculos uterinos y, por lo tanto, deben prohibirse estrictamente de la dieta de una mujer embarazada: ortiga, garra del diablo, ginseng, flor de la pasión, aloe, verbena y dell 'Hierba de San Juan, todas las hierbas que pueden causar contracciones y poner en riesgo la vida del feto. La manzanilla puede provocar este efecto desagradable solo si se toma en dosis muy muy altas, por lo que, consumida con moderación, puede ser beneficiosa y actuar positivamente, en particular contra el insomnio. Lo mismo ocurre con el hinojo, excelente si se toma en pequeñas cantidades y dañino para el útero si se toma en exceso.

Los tés de hierbas que se pueden consumir.




Entre las hierbas que se pueden tomar durante el embarazo, hay jengibre y menta. Son particularmente útiles contra las náuseas, uno de los trastornos más frecuentes en esta situación. El jengibre se puede consumir con miel y limón. Un buen té de hierbas de menta, manzanilla y miel es bueno solo si se consume con moderación. Melissa también está indicada contra las náuseas. En lugar de estreñimiento, el té de hierbas de malva es ideal gracias a sus propiedades emolientes. Junto con el diente de león, puede aliviar los trastornos de las piernas hinchadas y la retención de líquidos. El tilo es perfecto para combatir el insomnio y el nerviosismo, tanto solo como en combinación con la manzanilla. Una infusión de hojas de frambuesa es realmente efectiva para tonificar las paredes del útero, mientras que el arándano combate la aparición de venas varicosas. La salvia está indicada contra estados de fatiga.

Tés de hierbas con propiedades galactogáticas.



Hay algunas hierbas que son especialmente bienvenidas para las mujeres embarazadas debido a sus propiedades galácticas, que son por su acción beneficiosa para aumentar la producción de leche. El anís verde y el hinojo son los que, gracias al contenido de fitoestrógenos, sustancias útiles para estimular las glándulas mamarias, aumentan las secreciones de leche y, por lo tanto, son ideales en el período final del embarazo y en los primeros tiempos de lactancia. El anís en particular también combate los dolores estomacales e intestinales. A menudo, el hinojo y el anís se consumen juntos en la misma infusión, para mejorar los efectos positivos. El sabor de un té de hierbas a base de estas hierbas es bastante agradable y el anís transmite a la leche un sabor dulce muy agradable para los recién nacidos.

Vídeo: INFUSIONES permitidas y prohibidas en el EMBARAZO Actualidad Matrona (Abril 2020).